Ezért fontos a megfelelő világítás az otthoni munkavégzésnél

Közvetett fény

Kerüld azokat a lámpákat, amelyek szinte vakítanak. Olyanokat válassz, amelyek búrával rendelkeznek és ezáltal lágyítják az izzó fényét, így az nem verődik vissza a falakról, mennyezetről. Ideális esetben a dolgozósarok egyenletesen van megvilágítva, nincsenek túl nagy kontrasztok.

Asztali lámpa mozgatható fejjel

Szerezz be egy olyan asztali lámpát is, amelynek könnyedén mozgatható a feje. Így amikor nagyobb megvilágítására van szükséged, például papírra írsz valamit, akkor csak közelebb húzod. Pontosan arra fókuszálhatsz, amire szükséged van.

Szüntesd meg a csillogást

Jól gondold át, hova helyezed a világítótesteket. Semmiképp ne tedd a monitoroddal szembe, mert megcsillanhat rajta a fény, ami rontja a szemedet. Ugyanezen ok miatt az otthoni iroda berendezésénél ügyelj arra is, hol helyezkedik el az ablak.

Természetes fény

Rengeteg előnye van annak, ha természetes fénynél dolgozhatunk. Persze azt mindenképp el kell kerülni, hogy a napfény elvakítsa a szobát, de mindenképp javítja a munkakörülményeket, ha nem lámpafénynél kell dolgozunk. Helyezd úgy a számítógépedet, hogy ne zavarjon a napsütés. Jó megoldás lehet például egy árnyékoló, amely nem sötétít be teljesen, de tompítja a sugarak erősségét.

Forrás: The Spruce