A belsőépítész szerint akkor fogsz tudni könnyen elaludni este, ha ilyen színűre fested a plafont!

Talán nem is gondolnád, mennyit számít, milyen színt látsz utoljára, mielőtt elalszol. Egy friss kutatás szerint a plafon árnyalata meglepően nagy hatással van arra, mennyire gyorsan merülsz álomba. Kíváncsi vagy arra, melyik ez a szín?

A hálószobák többségében a plafon szinte biztosan fehér, hiszen ez a szín semleges, tágítja a teret és nagyszerűen visszaveri a fényt. Ugyanakkor az alvásminőséget tekintve nem biztos, hogy ez a legjobb megoldás. Lakberendezők szerint a túl világos mennyezet éberen tartja a szemünket és agyunkat, élénk hangulatot kelt a térben, ez pedig nem fog segíteni abban, hogy elaludjunk.

Ezért érdemes megfontoltan kiválasztani, milyen szín kerüljön a fejünk fölé! Az alábbi tanácsok a Daily Mail-nek nyilatkozó brit belsőépítésztől, Benji Lewistól származnak.

Ha ilyen színű a plafon, gyorsabban megy az elalvás

A szakemberek és a különféle kutatások mind azt hangsúlyozzák, a hálószobában a megnyugtató, természetes színek működnek a legjobban. Az olyan árnyalatok, mint a halványabb kékek és a hűvös, szürkészöld tónusok, lassítják a gondolatainkat, és segítenek átállni éjszakai üzemmódba.

A fehérrel pedig az a gond, hogy annyira hatékonyan veri vissza a fényt – legyen az az utcai lámpa vagy a telefon fénye –, hogy élénkítő hatást kelt.

A természetet megidéző árnyalatok ezzel szemben „lehalkítják” a teret. A finom kékek a vizet és eget idézik, a zsályazöld pedig kifejezetten harmonikus, otthonos hangulatot teremt.

A sötétebb tónusok sem tiltottak: a mély színek körbeölelnek, és segíthetnek egyfajta bensőséges, védett érzet kialakításában.

Egyre népszerűbb falfestési technika a colour drenching is, amikor a falak, faelemek és a mennyezet ugyanabban a színárnyalatban pompázik.

Ez egységes, megnyugtató atmoszférát teremt, ami különösen jól működik hálószobákban. Akinek ezek a színek túl erősek, világosabb, semleges tónusokkal is kísérletezhet: a lágy szürkébe hajló bézs vagy egy finom törtfehér sokkal barátságosabb, mint a vakítóan hófehér mennyezet.