Egy japán módszer: a Kiyomeru segít, hogy ezentúl mindig makulátlan legyen az otthonod
A Kiyomeru egy olyan módszer, amely a japán emberek életstílusára épül, azt a célt szolgálja, hogy általa mindig motiváltak legyünk arra, hogy tisztán tartsuk otthonunkat. Tudd meg, hogyan működik!
Az emberek többsége a háta közepére sem kívánja a takarítást, mindegy, hogy az egész lakásra ráférne-e egy alapos suvickolás, vagy csak néhány koszos edény árválkodik a mosogatóban. Sokszor érezhetjük, annyi fontosabb dolog van ennél az életben, egy hosszú nap végén valahogy nem ez tűnik a legkecsegtetőbb elfoglaltságnak.
Azok azonban, akik nyitottak rá, hogy egy tudatosabb és hálával teltebb életet éljenek, talán találkoztak már a Kiyomeru (清める) elvével, amely egy a japánok életstílusára épülő gyakorlat. Ennek értelmében a takarítás fontos, szeretetteljes, sőt, egyfajta meditációs forma, amit nem egészséges elkerülni.
Kiyomeru – a takarítás japán művészete
Talán most még nehéz elképzelni, de valódi motivációt érezhetsz majd a takarításhoz, ha a Kiyomeru segítségével ezentúl másképpen állsz hozzá ehhez a házimunkához. Ahelyett, hogy egy bosszantó és kötelező teendőnek tekintenéd, a takarítás lehet egyfajta terápiás tevékenység az életedben, ha hajlandó vagy így szemlélni. Nézzük, hogyan működik a Kiyomeru a gyakorlatban!
A japán kultúrában a takarítást nem munkaként, hanem hálát és tiszteletet kifejező tevékenységként kezelik. A Kiyomeru gyakorlata mélyen beágyazódik a japán életmódba, például a japán teaszertartás során is megjelenik, ahol a megtisztítás nem csupán a tárgyak fizikai tisztaságát, hanem azok energiájának megtisztítását is célul tűzi. Ha takarítás közben hálával tekintünk otthonunkra, az segíthet a feladat pozitívabb megélésében és csökkentheti a takarítással kapcsolatos negatív érzéseinket.
Kiyomeru – a lépések
Programozd újra a tudatalattidat!
- Gondold át a takarítással és rendrakással kapcsolatos hiedelmeidet és hozzáállásodat. Milyen gondolatokat vagy érzéseket kelt benned? Ha bármilyen elutasító érzés kötődik a takarításhoz és rendrakáshoz, először ezt kell megváltoztatnod! Tekintsd a lakó- és munkateredet a saját kiterjedésednek. Ahogyan minden reggel és este megmosod a fogadat, miért ne tisztítanád meg a WC-t is? Ahogyan minden nap zuhanyozol, hogy megtisztítsd a tested, miért ne takarítanád le a port is?
Alakíts ki egy reggeli és esti takarítási rituálét!
- Kezdd a napodat egyszerű cselekedetekkel, amelyek tisztaságot és rendet sugároznak. Ébredés után azonnal igazítsd meg az ágyadat, nyiss ablakot, hogy friss levegőt engedj be, és söpörd fel a padlót. Este végezz el kisebb rendrakó feladatokat, zárd a napot harmóniában.
Alakíts ki napi, heti, havi és szezonális takarítási szokásokat!
- Tedd a takarítást a napi rutinod természetes részévé, akárcsak a fogmosást vagy a zuhanyozást. Napi szinten koncentrálj az olyan alapvető feladatokra, mint a felületek letörlése, elrendezése, a pultok áttörlése és a seprés. Minden nap tisztítsd meg a WC-t, zuhanyozót és fürdőkádat! Hetente szánj időt a porszívózásra, portörlésre és a szekrények rendezésére. Havonta takarítsd ki a lakást alaposan, ilyenkor mosd le az ablakokat is, pucold ki a hűtőt. Évszakonként frissítsd fel, és rendezd át a ruhatáradat, év végén selejtezz.
A bejárat és az előszoba extra fontos
- Tartsd tisztán a bejáratot és az előszobát, hiszen te magad, illetve minden vendéged is ide lép be először. Ügyelj arra, hogy az ajtó és a lábtörlő makulátlan legyen. Tiszteld a cipőidet, hiszen ők viselik a napod terhét. Vedd le a cipődet hazaérkezéskor, és helyezd el szépen a kijelölt helyére, majd köszönd meg neki a szolgálatot. A konyhában soha ne hagyj piszkos edényeket a mosogatóban, mosd el őket azonnal, vagy tedd be a mosogatógépbe.
2024. december 16. 13:50
Legnépszerűbb témák
EZT IS Ajánljuk
