A turbulencia gyakori jelenség a repülés során, de ettől még sokak számára ijesztő élmény lehet. „Először is fontos megérteni, hogy a repülőgépek úgy vannak tervezve, hogy könnyedén átvészeljék a turbulenciát” – kezdte Laura Nottingham, a Delta Air Lines légiutas-kísérője a HuffPost cikkében. A kellemetlenséget számos tényező okozhatja: a szél, a légköri hőmérséklet változása vagy épp a zivatarok. „Semmi baj nincs a géppel, a pilóták magasan képzett szakemberek, akik pontosan tudják, mit kell tenni ilyen helyzetekben” – folytatta.
Ha azonban még mindig aggódsz, és úgy érzed, a szorongásod nagyon erős, az alábbi módszerekkel képes lehetsz megnyugtatni magad!
A félelem leküzdésének egyik legjobb módja, ha megértjük, mitől félünk. „A légörvények sokkal rosszabbnak tűnnek, mint amilyenek valójában. Ahelyett, hogy rettegnénk, inkább tekintsük őket a repülés természetes velejáróinak” – magyarázta a lap cikkében Yulanda Armstrong, az Eastern Airlines munkatársa.
Doménica Jiménez, aki szintén az Eastern Airlines légiutas-kísérője, személyes tapasztalatból beszélt: „Tizenéves korom óta küzdök szorongással. A lassú, tudatos légzés segít, hogy nyugodt maradjak – még munka közben is.” Ma már több légitársaság kínál a fedélzeten elérhető meditációs tartalmakat is, amelyek segíthetnek ellazulni.
„Mi segíthetne jobban, mint egy jó kis figyelemelterelés?” – vetette fel Nottingham. Könyv, zene, filmek vagy egy beszélgetés az útitársaddal – mind hasznos lehet, hogy ne csak a rázkódásra koncentrálj. Jiménez szerint egy mosoly vagy egy ital is sokat számíthat. „Ilyenkor beszélgetek az utasokkal, hogy kizökkenjenek a feszült állapotból.”
Ha tudod magadról, hogy szorongsz a turbulencia miatt, mondd el a személyzetnek. „Volt már, hogy valaki sírva szállt fel. Halkan megkérdeztem, hogy fél-e a repüléstől. Ha igen a válasz, mindig figyelemmel kísérjük az útja során” – mesélte Kim Howard, az Avelo Airlines dolgozója.
2025. április 25. 18:10
Az Otthon egy kreatív, színes, változatos lakberendezési magazin.
Sőt, több is ennél: stílusteremtő, trenddiktáló, ízlésformáló olvasmány.
otthon.hu © 2026 – minden jog fenntartva
Stílusos otthonok Sztárlakások Kislakás Inspiráló helyiségek Étkezők és konyhák Fürdő Hálószoba Gyerekszoba Kert, növény Nappali Dekor Világítás Tárolás Bútorok Inspiráció Karácsony Megoldjuk Praktikus ötletek Háztartás Átalakítás Receptek Utazás Hírek RSS feliratkozás Játékszabályzat
