Így betegíthet meg az otthoni munkavégzés

Komoly gondokat okozhat hosszú távon

Előfordul, hogy a home office alatt inkább fel sem kelsz az ágyból, csak öledbe veszed a laptopodat és onnan dolgozol? Rosszul teszed, ugyanis hosszú távon komoly egészégügyi problémáid származhatnak belőle – számolt be róla a 24.hu a BBC cikke alapján.

Mint írják, egy tavaly novemberi felmérés szerint az otthon dolgozó amerikaiak 72 százaléka egész nap szinte ki sem kel az ágyból. Főként a fiatalokra igaz ez, akik nem gondolnak arra, hogy ezzel rosszat tesznek szervezetüknek.

Pedig az ágyban fekvés során a nyakunkat, hátunkat és csípőnket is megterheljük, és ha azonnal nem is, évek múlva, idősebb korban emiatt jelentkezhetnek ergonomikus problémák. Ha nem figyelünk a helyes testtartásra, a fejfájás mellett merev hát és ízületi gyulladás is kialakulhat.

Érthető, hogy nem mindenki teheti meg, hogy otthonában dolgozósarkot alakítson ki, de ha arra kényszerülünk, hogy az ágyunkból dolgozzunk, akkor is próbáljunk úgy ülni, mintha székben, asztalnál lennénk.

A szakemberek hangsúlyozzák azt is, hogy nem véletlenül alszanak rosszabbul az emberek a járvány alatt: az ágyat használják munkaállomásként, holott azt csak pihenésre, alvásra tervezték.

2021. március 10. 11:10