Szinte nincs olyan, aki ne élvezné nyáron a napsütést, a kültéri programokat és a szép időt, az éjszakák azonban lehetnek megterhelőek, különösen akkor, ha nincs légkondink, amivel hűthetnénk. A túlságosan meleg, fullasztó levegő, az izzadás és forgolódás teljesen tönkreteheti a pihenésünket, így reggel álmosan, feszülten ébredhetünk. Nem kell azonban így lennie!
Az alábbiakban összeszedtünk 5 olyan praktikát, amelyekkel légkondi nélkül is kellemesen lehűthető a hálószoba, így újra könnyebb és pihentetőbb lesz az alvás!
Egy hagyományos, egyszerű ventilátor is a segítségedre lehet, ha egy nagy tál jeget vagy hideg vizet helyezel elé. A levegő így hűvösebbnek érződik majd, ahogy a nedvesség elpárolog. Érdemes olyan modellt választani, amelynek van csendes üzemmódja, hogy ne zavarja az éjszaka nyugalmát.
Húzd be napközben a sötétítőfüggönyt, vagy engedd le a redőnyt, így ugyanis kevésbé forrósodik fel a szoba estére. Minél kevesebb közvetlen napfény éri a hálót, annál hűvösebb marad. Ha gyakran elfelejted ezt megtenni, egy automatikusan működő, okosfüggöny jó befektetés lehet!
Ha a helyzet tényleg tarthatatlan, és már igazán nem tudod, hogyan hűthetnéd le a tested, hogy aludni tudj, tedd a pizsamádat félórára a fagyasztóba! Ehhez használj olyan zacskót, ami légáteresztő!
A len, pamut vagy selyem ágynemű sokkal jobban szellőzik, mint a műszálas textíliák. Ezek az anyagok segítenek elvezetni a nedvességet, így kevésbé izzadsz. A matrac kiválasztásánál is figyelj a légáteresztő tulajdonságokra, mert a hővisszatartó szivacsok ronthatják az alvás minőségét.
Egy ősi, de működő praktika az úgynevezett egyiptomi módszer: teríts magadra egy enyhén megnedvesített lepedőt, amely hűsíti a tested, miközben a víz lassan elpárolog belőle. Fontos, hogy alulra száraz réteg is kerüljön, hogy megóvd a matracot.
2025. június 19. 11:53
Az Otthon egy kreatív, színes, változatos lakberendezési magazin.
Sőt, több is ennél: stílusteremtő, trenddiktáló, ízlésformáló olvasmány.
otthon.hu © 2026 – minden jog fenntartva
Stílusos otthonok Sztárlakások Kislakás Inspiráló helyiségek Étkezők és konyhák Fürdő Hálószoba Gyerekszoba Kert, növény Nappali Dekor Világítás Tárolás Bútorok Inspiráció Karácsony Megoldjuk Praktikus ötletek Háztartás Átalakítás Receptek Utazás Hírek RSS feliratkozás Játékszabályzat
